La sanación es posible, no tienes que hacerlo sola.
No solamente trabajamos con los pensamientos. Trabajamos en regular tu sistema nervioso a través de tu cuerpo.
Mi camino comenzó con mi propia experiencia de transformación. Tras años de ansiedad, agotamiento y desconexión conmigo misma, descubrí que el verdadero cambio también pasa por el cuerpo, no solo por la mente.
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A lo largo de mi carrera, comprendí que para muchas de mis consultantes —y también para mí— los enfoques tradicionales no siempre eran suficientes para generar cambios profundos y sostenibles. Esa búsqueda me llevó a explorar herramientas que realmente ayudaran a crear una mejora significativa en la vida diaria.
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Durante la última década, he acompañado a mujeres en procesos de transformación a través de la regulación del sistema nervioso. Es uno de los trabajos más significativos que conozco. Mi propósito es crear un espacio donde puedas sentirte segura, respetada y acompañada a tu propio ritmo, honrando tu historia y permitiendo que tu proceso se desarrolle de manera natural.
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Mi trabajo está basado en prácticas centradas en el cuerpo, regulación del sistema nervioso y acompañamiento en bienestar emocional para mujeres que viven con estrés, ansiedad y sobrecarga emocional. A través de un enfoque compasivo e integrador, acompaño a mis consultantes a comprender mejor sus patrones, reconectar con su cuerpo y desarrollar herramientas prácticas para cultivar mayor equilibrio emocional, resiliencia y una sensación más profunda de seguridad interior.
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Mis servicios están orientados al crecimiento personal y al bienestar emocional a través de la conciencia somática, la educación sobre el sistema nervioso y prácticas basadas en el cuerpo.
Formación y enfoque.
Certificación TSC-I
Profesional en acompañamiento somático con enfoque sensible al trauma
Hábitos de alimentación & bienestar
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Amplia experiencia acompañando a mujeres en mejorar hábitos de alimentación, peso, estrés y ansiedad, desde un enfoque integral, basado en ciencia y centrado en el respeto, la empatía y el cuidado individual.
Maestria en TCC
Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual (México)
Filosofía de The Balanced Mind
Mi trabajo se centra en tres creencias fundamentales que guían cada sesión y programa.
1
El cuerpo sabe
Tu sistema nervioso es sabio. La práctica somática se centra en el cuerpo como puerta de entrada a la sanación, no sólo como un síntoma qué controlar.
2
Seguridad ante todo
Para comenzar a sanar, necesitas sentirte segura. Cada sesión se basa en la confianza y un ritmo que respeta tu sistema nervioso único.
3
No estás sola
​No lo tienes que hacer sola, tu sistema nervioso no fue diseñado para sanar en aislamiento. Aquí encuentras apoyo para volver a sentirte en casa.